Άγχος: Πώς να το αντιμετωπίσετε.

Ο όρος άγχος (ή στρες) προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Όταν κάποιος άνθρωπος νιώθει στρες το σώμα του είναι σε ένταση και ο εγκέφαλος του πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις. […]

Κάν’το όπως ο ..Σωκράτης!

Ο διάλογος και οι αντιπαραθέσεις είναι ένα φαινόμενο καθημερινό για όλους μας. Πολλές φορές θέλουμε να εκφράσουμε μια άποψη αλλά ο συνομιλητής μας είναι απόλυτος και καθόλου δεκτικός. Πώς θα μπορέσουμε να «κερδίσουμε» αυτή την αντιπαράθεση; Τι θα έκανε στην θέση μας ο σοφός Σωκράτης; Ο Σωκράτης είχε αναπτύξει την Μαιευτική και τη Διαλεκτική μέθοδο, […]