Πρόληψη από τη Γρίπη.

Η γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης και μεταδίδεται πολύ εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο. Μπορεί να προκαλέσει ήπια ως σοβαρή νόσο και κάποιες φορές να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο. Οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και άτομα που πάσχουν από ορισμένα χρόνια νοσήματα κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρές επιπλοκές της γρίπης .

Σημαντικά μέτρα περιορισμού της εξάπλωσης της γρίπης είναι η συστηματική εφαρμογή μέτρων ατομικής υγιεινής (π.χ. συχνό πλύσιμο χεριών), η απομόνωση των πασχόντων και η αποφυγή συγχρωτισμού σε κλειστούς χώρους. Ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο, το οποίο, όταν χορηγηθεί σωστά και έγκαιρα, προφυλάσσει από τη μετάδοση του ιού της γρίπης, συμβάλλοντας στην προστασία από τις σοβαρές επιπλοκές της γρίπης καθώς και στη μείωση απουσιών από την εργασία, το σχολείο και κάθε άλλη κοινωνική εκδήλωση.

Αναλυτικότερα, μέτρα πρόληψης για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη γρίπη είναι:Π

  • Πλύσιμο χεριών: Αποφύγετε γενικά να αγγίζετε το πρόσωπό σας και μην ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια πριν από τα γεύματα.
  • Γνωρίζετε ή κατοικείτε μαζί με κάποιον που είναι ήδη άρρωστος; Καθαρίστε και απολυμάνετε όλες τις επιφάνειες στο σπίτι με τις οποίες ο ασθενής έρχεται καθημερινά σε επαφή.
  • Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, την τακτική άσκηση, τον έλεγχο του στρες, και αποφεύγοντας το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  • Κάντε το αντιγριπικό εμβόλιο! Το ιδανικό είναι να το κάνετε τις πρώτες εβδομάδες του Νοεμβρίου. Το αντιγριπικό εμβόλιο θα μειώσει τις πιθανότητές σας να κολλήσετε τον ιό, αλλά και θα μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Πηγές: Kelpno, iatropedia.gr

Leave a Reply

Your email address will not be published.